Genieten kun je leren?

1. Beweeg: doe drie keer per week aan lichaamsbeweging
2. Prijs je geluk: bedenk per dag 5 dingen waarvoor je dankbaar bent
3. Praat: per week een uurlang ongestoord met iemand die je na staat
4. Plant iets: al is het een plantje in een pot en hou het in leven
5. Kijk de helft minder televisie
6. Lach naar en/of begroet een onbekende: zeker een keer per dag
7. Neem contact op met een oude vriend(in) en maak een afspraak
8. Lach minstens een keer per dag uitbundig
9. Verwen je zelf elke dag en neem de tijd om er van te genieten
10. Wees aardig: doe per dag iets goeds voor iemand

Link: slowlife